При переходе на здоровый образ жизни люди часто сталкиваются с рекомендацией – прекратить пить кофе. Это связано с тем, что данный напиток может нанести существенный вред здоровью. Итак, рассмотрим, какое же негативное влияние может быть.

Употребление кофе влияет на фертильность и течение беременности

Оно влияет на гормональный фон человека, в результате употребления данного стимулирующего напитка в надпочечниках вырабатывается гормон кортизол, который еще называют гормоном стресса, он является своего рода защитной реакцией организма. В теле женщины избыток кортизола приводит к понижению уровня другого вещества, полового гормона прогестерона, влияющего на менструальный цикл, наступление беременности и успешное развитие плода. Риск прерывания беременности повышается на 33% при употреблении четырех чашек кофе и более в день. Начиная с 21-й недели беременности, кофе рекомендуется не употреблять вообще, в связи с увеличением рисков нанесения вреда здоровью матери и ребенка.

Плохая усваиваемость витаминов и минералов в результате потребления кофеина

Фото 1Витамины группы В и РР перестают усваиваться при ежедневном потреблении трех и более чашек кофе либо кофеиносодержащих препаратов, в этой статье более подробно о совместимости кофе и лекарств. Минералы, необходимые для функционирования опорно-двигательной системы и формирования здорового костного скелета, такие как железо, калий, цинк и кальций, вымываются из организма при употреблении напитка. В результате зубы выпадают, кости становятся ломкими, человек заболевает остеопорозом.

Читайте также:  Кофе на голодный желудок

Ожирение, как результат потребления кофеина

Кроме негативного влияния, оказывающего на работу надпочечников, кофеин негативно воздействует и на щитовидную железу, отвечающую за обмен веществ. Известный факт, что избыточный вес является результатом замедленного обмена веществ, употребление кофе может быть одной из причин, как ожирения, так и неправильной работы щитовидной железы.

Нарушение сна

Кофеиносодержащие напитки стимулируют работу головного мозга и нервной системы, поэтому при проблемах со сном стоит отказаться вообще от употребления кофе. Организм, находящийся в возбужденном состоянии не сможет полноценно отдохнуть ночью, а недостаток сна, в свою очередь, приведет к неврозам и депрессии.

Снижение иммунитета

Фото 2Щитовидная железа отвечает не только за обмен веществ, но и за работу иммунной системы, которая защищает организм от инфекций и борется с различными заболеваниями. Если вы стали чаще болеть, в том числе простудными заболеваниями, откажитесь от кофе, чтобы исключить хотя бы один фактор, подавляющий работу иммунной системы.

Кофе вызывает депрессию

Кофеиносодержащие напитки мешают выработке еще одного гормона, так называемого гормона счастья, серотонина, отвечающего за настроение человека. Организм, находящийся в постоянном возбуждении, как уже отмечалось ранее, кофе стимулирует нервные процессы, рано или поздно испытает нехватку серотонина. Длительное подавление его выработки может привести к острому состоянию, называемому депрессией.

Постоянный упадок сил, апатия, слабость

Зачастую, для поддержания себя в форме многие выбирают вместо полноценного отдыха употребление кофе. Стимулирующий эффект этого напитка является кратковременным. Недостаток сна и отдыха, чрезмерное потребление кофеиносодержащих продуктов приведут к синдрому постоянной усталости. Это станет причиной апатии, слабости и потери жизненных сил.

Читайте также:  Влияние кофе на кишечник крепит или слабит напиток

Дополнительная нагрузка на печень

Фото 3Для правильного переваривания печени приходится потрудиться, вырабатывая специальные ферменты. Жирная и жареная пища, разные добавки, включая кофеин, создают большую нагрузку на печень, что впоследствии может привести к серьезным заболеваниям, таким как цирроз.

Наличие пестицидов в кофе

Органические продукты, в том числе кофе, достаточно редко встречаются на прилавках наших магазинов, да и не каждый сможет их себе позволить. Органический кофе — это выращенный в экологически чистых условиях без помощи каких-либо химических средств. Как правило, то, что мы выбираем в магазине может содержать целую смесь различных вредных синтезированных соединений и добавок. Это точно не добавит никому здоровья.

Отрицательное влияние на интимную жизнь и половое влечение

Щитовидная железа ответственна за выработку еще одного гормона, тестостерона. Из-за чрезмерного употребления кофе подавляется нормальная работа железы, что негативно влияет на половое влечение, как у мужчин, так и у женщин. Сокращение кофеиносодержащих напитков, а лучше полный отказ от них, значительно улучшит работу щитовидной железы. Тестостерон начнет вырабатываться в нормальных количествах, желание возрастет, а значит, интимная жизнь станет гораздо гармоничнее.

10 причин срочно перестать пить кофе

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Уведомление