Многие привыкли начинать свое утро с бодрящего напитка — кофе. И действительно, выпив кружечку мы чувствуем, что начинаем просыпаться, организм с каждым глотком становится все бодрее. Кроме того, напиток обладает прекрасным ароматом, который позволяет наслаждаться им все больше и больше. Несмотря на популярность напитка, мало кто знает, каким эффектом на самом деле он обладает, и какое влияние на организм он оказывает. Ознакомившись с литературой, все чаще можно увидеть выводы, что кофейный напиток обладает неплохим мочегонным эффектом.

Действительно ли кофе обладает мочегонным эффектом

Кофе изготавливается из зерна кофейного дерева. Проанализировав его состав можно сделать вывод, что напиток имеет мочегонный эффект. В составе зерен есть кофеин, который обладает бодрящим эффектом, возбуждая нервную систему, а также усиливает мочеотделение.

Обратите внимание: в случае если кофе пить не более двух раз в день, то это оказывает незаменимое действие для гипотоников, облегчает головную боль и стимулирует активность ума.

Действие кофеина как мочегонного средства

Прежде всего, нужно определиться с тем, что пить кофе можно не больше двух кружек в день. Если количество не превышать, то мочегонный эффект ему обеспечен. Если превысить количество, то мочегонное действие напитка снижается. Напиток начинает плохо влиять на организм: повышается возбудимость организма, у гипертоников повышается давление, проявляется беспокойство и бессонница.

Говоря о разновидности кофе, стоит сказать о том, что существует множество вариантов напитка, который влияет на организм по-разному.

  • напиток без содержания кофеина. Обладает сильным мочегонным действием. Употребляя его, из организма выводится лишнее количество воды, снижается артериальное давление. Отличительной чертой напитка является то, что его можно употреблять в ночное время суток, при этом бессонницы не будет;
  • растворимый – содержит большое количество органических веществ, витаминов, кислот. Благодаря большому содержанию полезных веществ выводит воду из организма и улучшает общее состояние человеческого организма. Стоит обратить внимание на то, что если вы употребляете молотый растворимый кофе, то при его обработке большинство полезных веществ уничтожается;
  • с молоком. При добавлении молока снижается его мочегонное действие, за счет того, что в составе молока есть жир, который не позволяет кофеину всасываться в кровь.
Читайте также:  Кофе – польза и вред для детей

Причины, по которым кофе относят к мочегонному средству:

  1. в составе напитка есть кофеин, он сужает почечные сосуды, за счет чего моча лучше фильтруется органом и выделяется в большем количестве;
  2. коллоидный раствор притягивает воду. Именно таким свойством обладает напиток. Попадая в организм, кофе притягивает воду к сосудам. Почки, как мочевыводящий орган начинают работать быстрее и выводить из организма мочу в большем количестве.

Многие, у кого на столе кофе постоянный гость, беспокоятся о том, не получится ли так, что организм будет обезвожен в результате употребления напитка. Ответ на данный вопрос нет. При его употреблении не увеличивается количество воды в организме, а просто усиливаются позывы к мочеиспусканию.

Несмотря на положительное влияние на организм, есть противопоказания к его употреблению.

При каких заболеваниях употребление нежелательно:

  • так как употребление его поднимает артериальное давление, людям больным гипертонией напиток употреблять не рекомендуется;
  • атеросклероз;
  • при возникновении проблем со сном, необходимо отказаться от его употребления;
  • заболевания сердца.

Кроме того, при употреблении нефильтрованного напитка в крови поднимается холестерин. При частом употреблении возникает не только физическая зависимость от необходимости выпить кружечку, но и психологическая.

Говоря о научных исследованиях, стоит сказать о том, что работы по изучению влияния кофейного напитка на организм учеными не проводилось. При этом было проведено два интересных эксперимента, после которых кофе стал считаться мочегонным напитком.

  • людям, участвующим в эксперименте, предложили отказаться от употребления напитка в течение дня, а вечером было предложено выпить чашечку кофе. В результате мочеотделение было больше;
  • во втором случае, испытуемым было предложено выпить кофе из кружек разного объема. Было выяснено, что при употреблении кофе в большем количестве моча выделяется больше.
Читайте также:  Тошнота от выпитого кофе, причины и следствия

Можно ли употреблять кофе как мочегонное?

Многие, кто хочет похудеть начинают пить кофе в большом количестве, так как напиток выводит лишнюю жидкость из организма. Кроме того в его составе есть природные кислоты, активные вещества, минералы. Данные составляющие могут вызывать застой жидкости в организме.

Обратившись к профессиональному диетологу, вряд ли он посоветует употреблять его на постоянной основе. Лучше в качестве мочегонного использовать травы с мочегонным эффектом.

Выводы

  • при употреблении кофе может возникнуть мочегонный эффект через 10-15 минут после того, как напиток будет выпит;
  • не зависимо от того, какой кофейный напиток вы будете пить, будет ли в него добавлено молоко, диуретическое влияние на организм не уменьшается;
  • если пить один раз в день, но в большом количестве, мочегонный эффект усиливается;
  • на постоянной основе использовать в качестве мочегонного препарата нельзя. Лучше прибегнуть к действию других средств.

Употребление кофе благотворно влияет на организм человека, но только в разумных объемах.

Кофе — является мочегонным или нет

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Уведомление