Организм человека постоянно меняется, как и положено активной системе. Поэтому может тошнить от выпитого кофе так же, как и от других привычных продуктов питания. Чтобы понять реакцию организма, необходимо разобраться в причинах, провоцирующих тошноту. Чаще всего, такое неприятное чувство возникает из-за превышения допустимой ежедневной дозировки или чрезмерной крепости напитка.

В день можно пить не больше 3 чашек здоровым людям, 200 мл для пациентов, страдающих гипертонией. Что касается непосредственно крепости, на стакан кипяченой воды нужно положить 1 чайную ложку кофе и 2-2,5 ст. л. сахара, по вкусу — натуральное молоко или сливки.

Причины тошноты:

 

Кофе натощак

В его состав входят экстрактивные вещества, которые оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку пищеварительного органа. Когда напиток попадает в желудок, выбрасывается желчь, раздражается слизистая, соответственно возникает приступ тошноты. Кроме того, кофеин обладает сосудосуживающим действием, что также может спровоцировать неприятное ощущение и даже рвотный рефлекс. Также неприятное чувство может возникнуть из-за сильной крепости напитка. Совет: пить кофе натощак в небольшом количестве. Лучше, если этот напиток будет сварен в турке из свежеперемолотых зерен.

Раздражение слизистой желудка

Желудочно-кишечный тракт постоянно подвергается нагрузкам. Человек принимает пищу и напитки, как минимум 3 раза в день, а то и чаще. Не все, что попадает в желудок, приносит пользу организму. Чувствительность к раздражителям развивается постепенно, но если наблюдается гастрит или язвенная болезнь пищеварительного органа, может возникнуть сильная тошнота после кофе, вплоть до рвотного рефлекса. Если эти заболевания были выявлены специалистами, этот напиток будет запрещен либо указана конкретная разрешенная дневная норма.

Читайте также:  Почему нельзя пить много кофе и что будет если выпить много

Гипертония

Учеными доказано, что кофе в небольшом количестве не влияет на артериальное, внутричерепное давление. Гипертония может быть вызвана неправильным питанием, злоупотреблением спиртными напитками, избыточной массой тела, недосыпанием, стрессом, физическим переутомлением. Начинать беспокоиться стоит тогда, когда после выпитого кофе, кроме тошноты, проявляются другие симптомы в виде учащенного сердцебиения, темноты в глазах, слабости и головокружения.

Низкое качество кофе или добавок к нему

Хорошее, качественное кофе не может стоить дешево (например, как порошковый Жокей). К нарушению пищеварительного процесса приводят нулевые и искусственные калорийные подсластители, которые активируют кишечные бактерии. Обезжиренные сливки содержат вредные компоненты: загустители, кукурузный сироп, гидрогенизированные масла и подобные ингредиенты. Дикалий фосфат используется для того, чтобы разрушить кислотность кофейного напитка, что способно привести к тошноте и диарее. Поэтому в него рекомендуется добавлять только натуральные сливки или молоко, это полезнее и лучше раскрываются вкусовые качества.

Тошнота от запаха

Аромат кофе не имеет побочных эффектов и тем более, каких-либо противопоказаний. Тошнить может из-за протекающей беременности (девушкам стоит сделать тест, а вдруг внутри вас кто-то живет?J), аллергии, неврологического или эндокринного заболевания. Если тошнота от запаха кофе появилась внезапно, это должно насторожить. Чтобы от нее избавиться, необходимо проконсультироваться со специалистом, он поставит точный диагноз и порекомендует другие напитки.

Как избавиться от тошноты дома?

Облегчить состояние в домашних условиях, помогут следующие способы:

  • Приготовить крепкий чай из равного количества листьев ромашки, мяты, брусники или зверобоя. Пить маленькими глотками, но если нет возможности приготовить чай, потому что очень сильно тошнит, можно просто пожевать лист любого перечисленного растения.
  • Ароматерапия. Для проведения этой процедуры понадобятся такие эфирные масла, как мандарин, лаванда, цитрус. Добавить несколько капель в аромалампу, наслаждать приятным запахом. Неприятное чувство должно пройти через несколько минут.
  • Чай с лимоном и имбирем. Полезные свойства данного напитка заключаются в том, что он нейтрализует соляную кислоту в желудочном соке, ликвидируя симптом тошноты.
  • Растереть 100 грамм сушеной клюквы и 200 грамм брусники. Залить 3 стаканами кипяченой воды. Оставить настаиваться на 2-3 часа, процедить через несколько слоев марли. Дневная дозировка: по 50 мл до 6 раз в день.
Читайте также:  10 причин срочно перестать пить кофе

Если тошнота будет проявляться постоянно, необходимо пройти обследование. Вполне возможно, развивает гастрит или язва.

Вредные и полезные свойства кофе

Полезные свойства:

  1. Стимулирует умственную и физическую активность.
  2. содержание антиоксидантов позволяет выровнять цвет лица и сохранить молодость.
  3. возбуждает ЦНС (центральная нервная система).
  4. снижает риск развития сахарного диабета.
  5. улучшает память.

И, еще одно важное качество кофе в том, что он является профилактикой возникновения кариозного налета на зубах.

Отрицательные свойства для человека:

  1. При частом употреблении происходит вымывание кальция из организма;
  2. повышает артериальное давление, если превысить норму выпитого;
  3. обостряет течение патологий желудочно-кишечного тракта;
  4. нарушается сон;
  5. появляется нервозность и повышенное напряжение.

Беременным пить кофе можно, но с большой осторожностью.

Вывод

Высокое содержание кофеина приводит к обезвоживанию — основной причине проявления тошноты. Можно посоветовать следующие рекомендации: не пить больше 3 чашек кофе в день, снизить крепость напитка, в качестве добавок использовать натуральные сливки или молоко.

 

Тошнота от выпитого кофе, причины и следствия

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Уведомление